a sanctuary for movement, sound and stillness
SOUND EXPERIENCE
Group-Sound Bath
Sound & Kakao – dein Raum für Tiefe & Verbindung
30 Min / 90 Min (35 €)
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Wir beginnen mit bewusster Atmung, sanften Bewegungen, Tönen oder Mantren und trinken gemeinsam zeremoniellen Rohkakao, um das Herz zu öffnen.
Eine geführte Meditation bringt dich nach innen und bereitet dich auf die Klangreise vor.
Dann begleiten dich die Schwingungen von Kristallklangschalen und weiteren Instrumenten in tiefe Entspannung. Zum Abschluss gibt es Raum für Stille, Reflexion, intuitives Journaling und achtsames Teilen im Kreis
PURE SOUND
Group-Sound Bath
Reiner Klang, tiefe Stille,
pure Präsenz
60 Min (25 €)
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Im Online Sound Bath öffnet sich ein virtueller Raum für Einkehr, Entspannung und innere Verbindung, ganz bequem von Zuhause aus. Du liegst auf einer weichen Unterlage und lauschst den Schwingungen der Kristallklangschalen und weiterer Instrumente, die dich in eine tiefe Ruhe begleiten.
Alles, was du brauchst, sind gute Kopfhörer oder ein Soundsystem, ein internetfähiges Gerät und ein Ort, an dem du ungestört bei dir ankommen kannst.
ONLINE SOUND BATH
Group-Sound Bath
Tiefe Entspannung
– ganz bei dir zu Hause
60 Min (15 €)
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Sound Pure ist deine Einladung zur Einkehr ganz in deinen eigenen Raum. Diese Session ist für alle, die sich ganz dem Klang hingeben möchten. Nach einem kurzen,achtsamen Ankommen führt dich eine Anfangsmeditation in die Stille, danach beginnt deine Klangreise mit Kristallklangschalen, und ausgewählten Instrumenten. Reine Klänge, ganz ohne Worte. Du darfst loslassen, still werden, empfangen.
CHANTING CIRCLE
Group-Sound Bath
Gemeinsames Chanten öffnet das Herz und verbindet.
75 Min
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Unser Chanting Circle ist ein Ort, an dem wir zusammenkommen, wie wir sind. Durch das gemeinsame Chanten erleben wir eine tiefere Verbindung zu uns selbst und zueinander. Jedes Mantra trägt seine eigene Kraft und Magie in sich.
Chanting is a way of getting in touch with yourself. It´s an opening oft he heart and letting go oft he mind and thoughts. It deepends the channel of grace and it’s a way of being present in the moment. (krishna Das).
INDIVIDUELLE ANFRAGE STELLEN
1:1 Session
nur für dich, gemeinsam mit deinem Herzensmenschen oder Gruppe
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In dieser individuell gestalteten Klangreise wirst du oder ihr von den Schwingungen der Kristallklangschalen und weiterer Instrumente in eine tiefe meditative Entspannung getragen. Ein kurzes Vorgespräch und eine geführte Einstimmung bereiten dich oder euch auf deine 45-minütige Klangzeit vor – ganz auf dich oder euch abgestimmt. Nach der Klangreise bleibt Raum für Stille, Nachspüren und Integration in einer wohltuenden Atmosphäre. Alles, was du brauchst, sind gute Kopfhörer oder ein Soundsystem, ein internetfähiges Gerät und ein Ort, an dem du ungestört bei dir ankommen kannst.
Häufige Fragen zum Sound & Chanting
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Sound Healing – auch Sound Medicine genannt – nutzt Schwingung und Klang, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Beim Sound Bath liegst du entspannt, umgeben von obertonreichen Instrumenten wie Kristallklangschalen, Handpan, Monochord, Harmonium und Stimme. Die Klänge unterstützen dich dabei, loszulassen, in die Tiefe zu spüren und neue Balance zu finden – ganz ohne Vorerfahrung.
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Klang kann Stress abbauen, den Schlaf verbessern, emotionale Entlastung fördern, das Nervensystem regulieren und dich in Selbstfürsorge oder Geburtsvorbereitung unterstützen.
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In Schwangerschaft (v. a. im 1. Trimester), bei Epilepsie, Implantaten oder psychischen Erkrankungen ist Vorsicht geboten. Bitte kläre dies im Zweifel vorher medizinisch oder mit uns ab.
YIN YOGA
Dein Raum für Hingabe, Balance
und inneres Ankommen
75 Min (18 €)
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Yin Yoga ist eine ruhige, meditative Praxis, die dich nach innen führt – weg vom Außen, hin zu dir selbst. Durch lang gehaltene, passive Positionen wird das tieferliegende Bindegewebe (Faszien) sanft angesprochen, Verspannungen und Blockaden dürfen sich lösen. Diese ruhige Praxis schenkt dir einen wohltuenden Ausgleich zum hektischen und oft fordernden Alltag und öffnet Raum für Entspannung und innere Balance.
VINYASA FLOW YOGA
Dynamisch, bewusst
und ganz im Flow
60 Min (16 €)
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Vinyasa Flow Yoga ist eine dynamische Praxis, die Atem und Bewegung miteinander verbindet. In dynamischen Sequenzen findest du Kraft, Flexibilität und innere Klarheit – ganz in deinem eigenen Rhythmus. Diese Praxis bringt dich aus dem Kopf in den Körper und verbindet dich mit der lebendigen Energie, die in dir fließt.
Häufige Fragen zum Yoga & Movement
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Von Yin, Vinyasa und Hatha über Kinderyoga bis zu Feminine Flow, Energy Release & Restorative – ergänzt durch freie Movement-Formate für sanfte Mobilisation und bewusstes Bewegen. Mehr zu den einzelnen Stunden findest du unter Angebote.
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Nein, alle Stunden sind für jedes Level offen. Auch in Schwangerschaft oder bei Einschränkungen findest du passende Alternativen – bitte sprich mich vorher kurz an. Alle sind willkommen, genau so, wie sie sind.
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Matten und Hilfsmittel sind vorhanden. Bring gerne eine Decke, Augenbinde oder dein Lieblingskissen mit und trage bequeme Kleidung, in der du dich wohlfühlst.
DEEP REST - YIN & SOUND
Entspannung auf allen Ebenen – durch Bewegung & Frequenz
90 Min (30 €)
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Wir beginnen mit einer sanften Yin-Yoga-Praxis, ca. 60 min, die dich in tiefe Dehnung, Entspannung und Präsenz führt. Im Anschluss darfst du dich in deinem Shavasana ganz der Klangreise hingeben, getragen von Kristallklangschalen und weiteren Instrumenten. Der Klang unterstützt dein Nervensystem, vertieft die Entspannung und öffnet einen Raum für inneren Frieden und Regeneration. Eine wohltuende Kombination, die Körper, Geist und Nervensystem tief nährt.
WOMEN’S CIRCLE
Dein Raum für
Verbindung & Weiblichkeit
· ab 3 Stunden ab 55 €
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Ein sicherer Raum, in dem Frauen zusammenkommen, um zu teilen, zu spüren und einfach zu sein. Im Kreis entsteht Heilung, durch echte Gespräche, Rituale, Stille und das Gefühl, nicht allein zu sein. Hier darfst du ankommen, loslassen und dich erinnern, wie kraftvoll es ist, Frau zu sein, in Gemeinschaft, Weichheit und Tiefe.
WORKSHOP - HANDPAN
Handpan First Touch & Mantra
Klang, Rhythmus & Resonanz
3 Std. (120 €)
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Entdecke den besonderen Klang der Handpan und finde spielerisch deinen ersten Zugang zum Instrument.
Gemeinsam mit Bianca Sánchez lernst du erste Grundlagen wie Haltung, Anschlag und rhythmische Muster kennen.
Nach und nach entsteht aus den einzelnen Tönen ein gemeinsamer Klang. Zum Abschluss verbindet ihr Handpan und Stimme und begleitet als Gruppe ein Mantra.
FULL MOON CEREMONY
Kakao, Sound Journey &
Mantra
· ab 2 Stunden ab 45 €
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Ein Abend, um den Alltag für einen Moment hinter dir zu lassen.
Wir beginnen mit einer Kakao-Zeremonie, begleitet von Journaling und Zeit für deine Intention.
Anschließend darfst du während einer Sound Journey tief entspannen und den Klängen lauschen.
Den Abend lassen wir mit gemeinsamem Mantrasingen in Verbundenheit ausklingen.
Häufige Fragen zum Events & Retreats
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Jedes Retreat oder Event ist einzigartig und kann Klang, Rituale, Meditation, Bewegung und Gemeinschaft beinhalten – immer in einer achtsamen, liebevollen Atmosphäre.
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Eine Kakao-Zeremonie ist ein herzöffnendes Ritual mit zeremoniellem Rohkakao, begleitet von Musik, Klang, Atem oder Stille. Der Kakao unterstützt dich dabei, dich zu entspannen, ins Fühlen zu kommen und dich mit deiner Intention zu verbinden. Er wirkt stimmungsaufhellend, fördert Energiefluss und Durchblutung, öffnet das Herz und lädt zu tiefer innerer Verbindung in Gemeinschaft ein.
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Alle sind willkommen – auch ohne Vorerfahrung. Bei Schwangerschaft, Einnahme von SSRIs oder psychischen Erkrankungen ist jedoch Vorsicht geboten. Bitte kläre Unsicherheiten vorab medizinisch oder direkt mit uns.
