a sanctuary for movement, sound and stillness.

SOUND EXPERIENCE

Group-Sound Bath

Sound & Kakao – dein Raum für Tiefe & Verbindung

30 Min / 90 Min (35 €)

  • Wir beginnen mit bewusster Atmung, sanften Bewegungen, Tönen oder Mantren und trinken gemeinsam zeremoniellen Rohkakao, um das Herz zu öffnen.

    Eine geführte Meditation bringt dich nach innen und bereitet dich auf die Klangreise vor.

    Dann begleiten dich die Schwingungen von Kristallklangschalen und weiteren Instrumenten in tiefe Entspannung. Zum Abschluss gibt es Raum für Stille, Reflexion, intuitives Journaling und achtsames Teilen im Kreis

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  • Im Online Sound Bath öffnet sich ein virtueller Raum für Einkehr, Entspannung und innere Verbindung, ganz bequem von Zuhause aus. Du liegst auf einer weichen Unterlage und lauschst den Schwingungen der Kristallklangschalen und weiterer Instrumente, die dich in eine tiefe Ruhe begleiten.

    Alles, was du brauchst, sind gute Kopfhörer oder ein Soundsystem, ein internetfähiges Gerät und ein Ort, an dem du ungestört bei dir ankommen kannst.

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PURE SOUND

Group-Sound Bath

Reiner Klang, tiefe Stille,
pure Präsenz

60 Min (25 €)

  • Sound Pure ist deine Einladung zur Einkehr ganz in deinen eigenen Raum. Diese Session ist für alle, die sich ganz dem Klang hingeben möchten. Nach einem kurzen,achtsamen Ankommen führt dich eine Anfangsmeditation in die Stille, danach beginnt deine Klangreise mit Kristallklangschalen, und ausgewählten Instrumenten.

    Reine Klänge, ganz ohne Worte. Du darfst loslassen, still werden, empfangen.

    Dann begleiten dich die Schwingungen von Kristallklangschalen und weiteren Instrumenten in tiefe Entspannung. Zum Abschluss gibt es Raum für Stille, Reflexion, intuitives Journaling und achtsames Teilen im Kreis.

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ONLINE SOUND BATH

Group-Sound Bath

Tiefe Entspannung
– ganz bei dir zu Hause

60 Min (15 €)

CHANTING CIRCLE

Group-Sound Bath

Gemeinsames Chanten öffnet das Herz und verbindet.

75 Min

  • Unser Chanting Circle ist ein Ort, an dem wir zusammenkommen, wie wir sind. Durch das gemeinsame Chanten erleben wir eine tiefere Verbindung zu uns selbst und zueinander. Jedes Mantra trägt seine eigene Kraft und Magie in sich.

    Chanting is a way of getting in touch with yourself. It´s an opening oft he heart and letting go oft he mind and thoughts. It deepends the channel of grace and it’s a way of being present in the moment. (krishna Das).

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INDIVIDUELLE ANFRAGE STELLEN

1-on-1 session

1:1 Session – nur für dich, gemeinsam mit deinem Herzensmenschen oder Gruppe

Häufige Fragen zum Sound & Chanting 

  • Das Angebot im Flowhaus reicht von Yin Yoga, Vinyasa & Hatha über Kinderyoga bis zu Feminine Flow, Energy Release & Restorative Einheiten. Mehr zu den einzelnen Stunden findest du unter Angebote. Mehr zu den einzelnen Stunden findest du unter Angebote.

  • Der Name steht für das, was dich hier erwartet: Flow – in Körper, Geist & Leben. Und ein Haus – ein geschützter Raum für dein Sein. Ein Ort für Sanftheit, Wandlung und neue Energie.

  • Matten, Bolster und Blöcke sind da. Bring gerne persönliche Dinge mit wie eine warme Decke, Augenbinde oder dein Lieblingskissen. Trag Kleidung, in der du dich wohlfühlst.

  • Ja – mit sanften Alternativen, die ich dir gerne zeige. Bitte gib mir vorab Bescheid, damit ich dich gut begleiten kann.

  • Bitte gib mir vorab Bescheid. Gemeinsam finden wir passende Varianten oder Alternativen.

  • Ja, du kannst gerne eine Schnupperstunde machen.

YIN YOGA

Dein Raum für Hingabe, Balance
und inneres Ankommen

75 Min (15 €)

  • Yin Yoga ist eine ruhige, meditative Praxis, die dich nach innen führt – weg vom Außen, hin zu dir selbst. Durch lang gehaltene, passive Positionen wird das tieferliegende Bindegewebe (Faszien) sanft angesprochen, Verspannungen und Blockaden dürfen sich lösen. Diese ruhige Praxis schenkt dir einen wohltuenden Ausgleich zum hektischen und oft fordernden Alltag und öffnet Raum für Entspannung und innere Balance. Yin yoga is like a conversation with your body; listen carefully, and you’ll learnprofound truths. (Paul Grilley)

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VINYASA FLOW YOGA

Dynamisch, bewusst
und ganz im Flow

60 Min (16 €)

  • Vinyasa Flow Yoga ist eine dynamische Praxis, die Atem und Bewegung miteinander verbindet. In dynamischen Sequenzen findest du Kraft, Flexibilität und innere Klarheit – ganz in deinem eigenen Rhythmus. Diese Praxis bringt dich aus dem Kopf in den Körper und verbindet dich mit der lebendigen Energie, die in dir fließt.

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Häufige Fragen zum Yoga & Movement 

  • Das Angebot im Flowhaus reicht von Yin Yoga, Vinyasa & Hatha über Kinderyoga bis zu Feminine Flow, Energy Release & Restorative Einheiten. Mehr zu den einzelnen Stunden findest du unter Angebote. Mehr zu den einzelnen Stunden findest du unter Angebote.

  • Der Name steht für das, was dich hier erwartet: Flow – in Körper, Geist & Leben. Und ein Haus – ein geschützter Raum für dein Sein. Ein Ort für Sanftheit, Wandlung und neue Energie.

  • Matten, Bolster und Blöcke sind da. Bring gerne persönliche Dinge mit wie eine warme Decke, Augenbinde oder dein Lieblingskissen. Trag Kleidung, in der du dich wohlfühlst.

  • Ja – mit sanften Alternativen, die ich dir gerne zeige. Bitte gib mir vorab Bescheid, damit ich dich gut begleiten kann.

  • Bitte gib mir vorab Bescheid. Gemeinsam finden wir passende Varianten oder Alternativen.

  • Ja, du kannst gerne eine Schnupperstunde machen.

YIN YOGA & SOUND

Entspannung auf allen Ebenen – durch Bewegung & Frequenz

30 / 90 Min (23 €)

  • Yin Yoga ist eine ruhige, meditative Praxis, die dich nach innen führt – weg vom Außen, hin zu dir selbst. Durch lang gehaltene, passive Positionen wird das tieferliegende Bindegewebe (Faszien) sanft angesprochen, Verspannungen und Blockaden dürfen sich lösen. Diese ruhige Praxis schenkt dir einen wohltuenden Ausgleich zum hektischen und oft fordernden Alltag und öffnet Raum für Entspannung und innere Balance. Yin yoga is like a conversation with your body; listen carefully, and you’ll learnprofound truths. (Paul Grilley)

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WOMEN’S CIRCLE

Dein Raum für
Verbindung & Weiblichkeit

·      ab 3 Stunden ab 55 €

  • Ein sicherer Raum, in dem Frauen zusammenkommen, um zu teilen, zu spüren und einfach zu sein. Im Kreis entsteht Heilung, durch echte Gespräche, Rituale, Stille und das Gefühl, nicht allein zu sein. Hier darfst du ankommen, loslassen und dich erinnern, wie kraftvoll es ist, Frau zu sein, in Gemeinschaft, Weichheit und Tiefe. When women come together with a collective intention to heal, magic happens (Wombenwellness)

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Häufige Fragen zum Events & Retreats 

  • Das Angebot im Flowhaus reicht von Yin Yoga, Vinyasa & Hatha über Kinderyoga bis zu Feminine Flow, Energy Release & Restorative Einheiten. Mehr zu den einzelnen Stunden findest du unter Angebote. Mehr zu den einzelnen Stunden findest du unter Angebote.

  • Der Name steht für das, was dich hier erwartet: Flow – in Körper, Geist & Leben. Und ein Haus – ein geschützter Raum für dein Sein. Ein Ort für Sanftheit, Wandlung und neue Energie.

  • Matten, Bolster und Blöcke sind da. Bring gerne persönliche Dinge mit wie eine warme Decke, Augenbinde oder dein Lieblingskissen. Trag Kleidung, in der du dich wohlfühlst.

  • Ja – mit sanften Alternativen, die ich dir gerne zeige. Bitte gib mir vorab Bescheid, damit ich dich gut begleiten kann.

  • Bitte gib mir vorab Bescheid. Gemeinsam finden wir passende Varianten oder Alternativen.

  • Ja, du kannst gerne eine Schnupperstunde machen.

  • Das Flowhaus ist ein Ort für Entspannung, Selbstfürsorge und tiefe Verbindung, mit dir selbst und anderen. Hier vereinen sich Yoga, Sound Healing, Rituale und Gemeinschaft in einem liebevoll gestalteten Raum.

  • Der Name steht für das, was dich hier erwartet: Flow – in Körper, Geist & Leben. Und ein Haus – ein geschützter Raum für dein Sein. Ein Ort für Sanftheit, Wandlung und neue Energie.

  • Das Flowhaus liegt in einem kleinen Dorf, in Forchheim bei Pförring, zwischen. Altmühltal und Hallertau – gut erreichbar und doch eingebettet in Ruhe und Natur.

  • Ja, das Flowhaus kann für kleine Gruppen, Retreats oder Zeremonien angefragt werden. Schreib mir gerne mit deiner Idee. Mehr Infos findest du auch unter dem Punkt „Raum Mieten“.

  • Über mich persönlich, per E-Mail, Kontaktformular oder Instagram. In Zukunft auch direkt über die Website.

  • Bar, per Überweisung, PayPal oder demnächst direkt über die Website.

  • Ja, Gutscheine für Klangreisen, Kakaozeremonien oder Yogastunden sind erhältlich – ein besonderes Geschenk.

  • Ja, direkt vor Ort. Fahrgemeinschaften sind willkommen.