Yin Yoga - Donnerstag, 13.11 / 18.45 - 20.00 Uhr

Yin Yoga ist eine ruhige, meditative Praxis, die dich nach innen führt – weg vom Außen, hin zu dir selbst. Durch lang gehaltene, passive Positionen wird das tieferliegende Bindegewebe (Faszien) sanft angesprochen, Verspannungen und Blockaden dürfen sich lösen. Diese ruhige Praxis schenkt dir einen wohltuenden Ausgleich zum hektischen und oft fordernden Alltag und öffnet Raum für Entspannung und innere Balance.